ورزش و تندرستی
چهارشنبه 1397/07/11 ساعت 05:52 ب.ظ | نوشته شده به دست لژیون دهم | ( نظرات )
به نام قدرت مطلق الله
به نام قدرت مطلق



تاثیرات ورزش بر جسم و روان


1-   کمک می کند که بهتر و راحت تر بخوابید.
2-  باعث می شود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام هم جلوگیری می کند.
3-   مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه های شما را سالم تر نگاه خواهد داشت.
4-   سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد.
5-   حافظه را قوی تر خواهد کرد.
6-   اعتماد به نفس را بالا می برد.
7-   انرژی و تحمل شما را بالا می برد.
8-   شور جنسی و قدرت شما را در مسائل جنسی افزایش می دهد.
9-   فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.
10- احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد.


پس ورزش کنید!


تهیه و تنظیم : همسفر مریم نباتی

منبع:سایت مردمان
می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مسافر حبیب سه شنبه 1397/07/17 03:26 ب.ظ
باسلام وخدا قوت مرسی از مطلب خوبتون.
همسفر اعظم سه شنبه 1397/07/17 12:36 ب.ظ
با سلام و خداقوت ممنونم خانم مریم عزیزم
همسفر اکرم ص سه شنبه 1397/07/17 08:43 ق.ظ
باسلام به خانم مریم عزیزم بابت مطلبتون متشکرم
همسفر مهری یکشنبه 1397/07/15 08:19 ب.ظ
مورد یازدهم : ورزش در بدن عشق تزریق میکند و عشق شما را زیباتر میکند
مرسی خانم مریم عزیزم
همسفر عباسی یکشنبه 1397/07/15 01:12 ب.ظ
نکات بسیار خوبی بود خانم مریم عزیز باتشکر
همسفرلیلا لژیون ۸ شنبه 1397/07/14 04:31 ب.ظ
باسلام وخداقوت خدمت خانم مریم عزیز خیلی عالی واموزنده بود مطلبتون.سپاس گزارم
همسفر مریم شنبه 1397/07/14 02:26 ب.ظ
عرض سلام خدمت شما خانم مریم عزیز.بسیار عالی بیان کردید.ممنون از شما.
همسفر زهرا شنبه 1397/07/14 12:25 ب.ظ
با عرض سلام به خانم مریم مطلب عالی وآموزنده ای بود
ممنون وخدا قوت
مسافر حبیب جمعه 1397/07/13 08:43 ب.ظ
باسلام و خداقوت به کمک راهنمای محترم سرکار خانم نباتی ممنون از مطالب مفیدتون
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: